
100均の耳栓は、主にダイソー、セリア、キャンドゥのトラベル(旅行)用品コーナーや衛生用品コーナーで売っています。
店舗によって取り扱いの種類が異なり、睡眠用や気圧調整用など幅広いラインナップが100円(税込110円)で手に入ります。
| 店舗名 | 主な耳栓の特徴 | 価格 |
|---|---|---|
| ダイソー | スパイラル型や気圧変動対応など機能的 | 110円(税込) |
| セリア | 「耳から出っ張らない耳栓」など睡眠特化 | 110円(税込) |
| キャンドゥ | パステルカラーやひも付きなど便利機能付き | 110円(税込) |
睡眠時や勉強、避難所での騒音が気になるときなど、まず試してみたい方には100均の耳栓が向いています。
かわいいパステルカラーならキャンドゥやセリア、ケース付きで持ち運びしやすいものならダイソーがおすすめです。

耳栓は防災グッズのひとつとしても人気があります。
災害時に、慣れない避難所生活で多くの人が悩まされるのが「音」です。
「他の人の生活音が気になって眠れない」という場合に、耳栓が役に立ちます。
耳栓を使う際、「遮音性が足りない」「耳が痛くなる」といった声もあります。
そこで本記事では、100均の耳栓の売り場や選び方に加え、口コミの良い楽天市場の耳栓もあわせてご紹介します。
この記事を読んでわかること
- 100均の耳栓が売っている店舗(ダイソー・セリア・キャンドゥ)と売り場がわかります
- 各100円ショップの耳栓の特徴と選び方がわかります
- 100均耳栓の遮音性や付け心地で気になる点がわかります
- 防災グッズとしての耳栓や、睡眠・ライブ向けのネット通販の耳栓がわかります
- 自分に合う耳栓の選び方がわかります
耳栓は100均のどこに売ってる?

100均の耳栓は、主に「トラベル(旅行)用品コーナー」か「衛生・健康用品コーナー」に置いてあります。
店舗によって品揃えは違いますが、ダイソー・セリア・キャンドゥなら見つかることが多いです。
まずは旅行グッズの近くを見て、なければ絆創膏などがある衛生コーナーも探してみてください。
防災グッズをそろえるついでに耳栓も手に取ってみると、あとで助かることがあります。
ここからは、お店ごとの特徴をご紹介します。
ダイソー

ダイソーの耳栓は種類が多く、トラベルコーナーや衛生コーナーに置いてあることが多いです。
ケース付きや気圧変動対応など、使い勝手を意識した商品がそろっています。
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 商品名 | 耳せん ケース付、気圧変動対応タイプ など |
| 価格 | 110円(税込) |
| 売り場 | トラベル用品コーナー、衛生用品コーナー |
| 売ってる店舗の特徴 | 大型店舗や旅行グッズの品揃えが良い店舗 |
| 売ってない店舗の特徴 | 小型店舗や駅ナカなど、売場が狭い店舗 |
定番のスポンジタイプのほか、飛行機の気圧変化向けや、水洗いできるシリコン製スパイラルタイプなどもあります。
ダイソーさん、いつもありがとうございます!
— 春楡/ハルニレ🍏奏(かなで、カデナ) (@Akahuku0615) May 27, 2025
この黒い耳栓、すごかったです!もうスポンジ耳栓には戻れません。これで110円ですか!?
母にヘアドライ手袋を購入しました。あとは海外で大バズりのコインホルダーです。
私はダイソー&ニトリファンです。 pic.twitter.com/yeUb7vLlF2
専用ケース付きの商品は、カバンの中や防災リュックに入れておきやすいです。
100均の耳栓を防災グッズとしてそろえるなら、まず候補に入れておきたいお店です。
セリア

セリアの耳栓は、寝心地を意識したものが多く、トラベル用品コーナーやコスメ周辺で見つかります。
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 商品名 | 耳から出っ張らない耳栓、おやす耳(みみ~) など |
| 価格 | 110円(税込) |
| 売り場 | トラベル用品コーナー、衛生・健康用品コーナー |
| 売ってる店舗の特徴 | 生活雑貨やリラックスグッズに力を入れている店舗 |
| 売ってない店舗の特徴 | 人気商品のため、一時的に品切れしている店舗 |
なかでも人気なのが「耳から出っ張らない耳栓」です。 横向きに寝ても耳が痛くなりにくく、睡眠用としてよく選ばれています。
セリアの耳栓。職場で一週間使ってみてめっちゃ良かったので、サウナ用にもう一個買ってきた! pic.twitter.com/j6SM3dX11c
— キバヤシ㌠ (@kibayashiii) February 28, 2026
見た目もシンプルなので、避難所など人のいる場所でも目立ちにくいのがうれしいポイントです。
「おやす耳」も人気があります。
色んな耳栓試したけどセリアのコレが1番良いよ👂
— 紳さん🎸💎 (@shinsuke510706) February 28, 2026
俺も毎日耳栓使っててコレを大体1週間に1回のペースで交換してる👍 pic.twitter.com/1ZnPjoA9uZ
防災グッズとして100均の耳栓を探すときにも、チェックしておきたい店舗です。
キャンドゥ

キャンドゥの耳栓は、パステルカラーのかわいいデザインや、ひも付きなど便利なタイプがトラベル用品コーナーに並んでいます。
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 商品名 | 耳から出っ張らない耳栓 パステル、ひも付き耳栓 |
| 価格 | 110円(税込) |
| 売り場 | トラベル用品コーナー |
| 売ってる店舗の特徴 | トラベルグッズやおしゃれな日用品が豊富な店舗 |
| 売ってない店舗の特徴 | 小規模な店舗や日用品の取り扱いが少ない店舗 |
耳から出っ張らない形状で、ピーチやミントなどのパステルカラーが選べます。
持ち運びに便利なケース付のモノトーンカラーの耳栓です。
— Can★Do/キャンドゥ (@cando_official) March 3, 2025
ソフトなポリウレタン製なので圧迫感なくフィットし、高い遮音性能を発揮します。
■耳せん モノトーン (ケース付)
品番 4959512506813#キャンドゥ #100均 #耳の日 #耳せん #モノトーン #トラベル #旅行 #出張 #仕事 #読書 #勉強 #睡眠 pic.twitter.com/qhdbjIRHwJ
「ひも付き耳栓」は、寝ているあいだに外れても布団の中で探しやすく、防災用に首から下げておく使い方にも向いています。
シンプルでカワイイケースに入った耳栓もあります。
雑音が苦手で耳栓を持ち歩いてるんだけど、これキーホルダー付きでペンポーチに付けられて良い👌🏻キャンドゥで買いました。 #繊細さん pic.twitter.com/yzU6fSZLfR
— いかめ (@ranf9iNp0W87039) May 29, 2025
100均の耳栓って大丈夫?気になる点を整理しました

100均の耳栓は手軽ですが、「本当に大丈夫?」と不安に感じる方もいます。
普段耳栓を使わない方が、避難所で初めて耳栓を使ってみる場合、「本当に聞こえなくなるのかな?」「音が全然聞こえなくなるのも怖いな」「耳が痛くなるのは嫌だな」と不安になりますよね。
避難生活が長引いた場合、遮音性や付け心地に物足りなさを感じることもあります。
防災グッズとしての耳栓と、毎日使う本格的な耳栓では、求める性能が違うと考えた方が選びやすいです。
遮音性能が専門店の商品に比べるとやや低い
100均の耳栓は、話し声や生活音を少し和らげる程度のものが多いです。
- ウレタン製の密度が低い: 専門店のものよりスポンジの密度が低く、音が抜けやすいです。
- かなり静かにはなりにくい: 隣の部屋の大きな騒音や、激しいいびきまでは消しきれません。
- こんな方には向きにくい: 聴覚過敏の方や、とても静かな環境で集中したい方です。
長時間使用していると耳が痛くなることがある
100均の耳栓はワンサイズのものが多く、耳の形に合わないと痛みを感じやすいです。
- サイズが選べない: 耳の穴が小さい方や大きい方には、はまりにくいです。
- 反発力が強い: ウレタンが膨らむ力が強く、耳穴が圧迫されて痛くなることがあります。
- 横向き寝での圧迫: 硬めのシリコン素材だと、寝返りのときに耳の奥へ押し込まれて痛むことがあります。
素材の耐久性が弱く、すぐに劣化しやすい
110円という価格のぶん、素材の劣化が早い商品もあります。
- 反発力がすぐなくなる: フォームタイプは、何度か使うと元の形に戻らなくなることがあります。
- 洗うとボロボロに: 水洗い不可のウレタン製を洗うと、すぐに使えなくなることがあります。
- 衛生面での懸念: 長く使い続けるより、こまめに買い替えた方が安心です。
睡眠・安眠向けの耳栓おすすめ3選

100均の耳栓では遮音性や付け心地が物足りない方へ、睡眠向けで口コミの多い耳栓を3つご紹介します。
耳が痛くなりにくいものや、しっかり音を抑えてくれるものなら、朝まで眠りやすくなるほか、防災時の不安も少し和らげてくれます。
防災グッズ用に100均の耳栓を入れておきつつ、普段使い用にもうひとつ用意する、という選び方もおすすめです。
YuLago 耳栓 睡眠 遮音 最強 痛くない 防音 睡眠用

いびきや生活音が気になる方向けの、低反発ウレタン製の耳栓です。
マシュマロのように柔らかく、耳へのあたりがやさしいのがうれしいところです。
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 商品名 | 耳栓 睡眠 遮音 最強 痛くない 防音 睡眠用 |
| 価格 | 1,280円(税込) |
| 送料 | 無料 |
| 口コミ評価 | ★4.53 |
| 口コミ件数 | 2,639件 |
| 商品の特徴 | 低反発ウレタンで痛くなりにくい、ケース付き、かわいいデザイン |
長時間つけていても耳が痛くなりにくいスポンジタイプで、就寝時に使いやすいです。
2,600件以上のレビューで★4.5以上と評価が高く、いびきや生活音を抑えて眠りやすくなると好評です。
ケース付きなので、旅行や避難所へ持っていくときにも便利です。
練習して耳のわりと奥までしっかり入れるのがベストです
少し耳をひっぱると入りやすいです 自分ではなかなか難しく、誰かに入れてもらうと上手にできます
遮音は思ったよりあります 扇風機の音が遠くに聞こえます
主に車中泊時に使用する予定ですが、これならアイドリングの隣車も気にならなくなりますね 入院時同室の方の叫び声が苦痛だったことを思い出し、これがあったらもつと快適だっただろうと
次回は入院時に持参するつもりです
-楽天市場よりー
100均の耳栓では物足りない方の、防災グッズの買い足し候補にもなります。
NeyoWell EarZzz basic 新感覚 耳栓

耳のサイズに合わせて選べるシリコン製の耳栓です。 SSからLLまでのサイズがあり、耳になじみやすいのが特徴です。
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 商品名 | 新感覚 耳栓 睡眠 睡眠用 完全遮音 防音 睡眠用耳栓 |
| 価格 | 1,590円(税込) |
| 送料 | 無料 |
| 口コミ評価 | ★4.19 |
| 口コミ件数 | 6,068件 |
| 商品の特徴 | 32dB低減、5サイズ展開、防災や聴覚過敏にも対応、水洗い可能 |
6,000件以上のレビューがあり、人気の高い商品です。
SS〜LLまで細かくサイズが選べるので、100均のワンサイズで耳が痛くなった方にも試しやすいです。
サイズの選び方について、サイトに詳しくありますので、参考にサイズを選ぶことができます。
耳が痛くないです! そして寝ている際に外れることもない。 防音も満足。睡眠の質が上がりました。 -楽天市場よりー
32dBの騒音を抑え、水洗いもできるので、清潔に長く使い続けやすいです。
静かだと 安心して眠れます 全く聞こえなくなる訳ではなく携帯のアラームは小さい音で目が覚めるので良いです -楽天市場よりー
防災グッズとして100均の耳栓を使っている方が、普段使い用に買い替える候補にもなります。
hummingbird 睡眠用耳栓 3サイズ変更可能

理学療法士監修の、睡眠向け耳栓です。 3サイズのイヤーチップが付いており、男女問わず試しやすい作りになっています。
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 商品名 | 睡眠用耳栓 3サイズ変更可能 遮音性実証済み 男女兼用 |
| 価格 | 1,000円(税込) |
| 送料 | 無料 |
| 口コミ評価 | ★4.20 |
| 口コミ件数 | 260件 |
| 商品の特徴 | 理学療法士監修、3サイズ付属、睡眠指南書&ケース付き、高コスパ |
1,000円で3種類のイヤーチップが試せるので、はじめて耳栓を買う方にも選びやすい価格です。
いびきが気になりにくいレベルの遮音性を目指して作られており、ケースに加えて「睡眠指南書」も付いています。
隣のイビキや夜中のシャワーが本当に気にならずに寝られました!高い声や寝言は聞こえますが、だいぶ快適に寝られる様になりました。もっと早く買えば良かったです。密着しているせいか、最初少し自分の脈の音みたいなのが気になりましたが、慣れました。目覚ましはちゃんと聞こえます。サイズが3種類あるのもいいですね。私はSサイズでピッタリです。朝まではずれません。 -楽天市場よりー
安眠グッズを探している方に、セット内容がそろった一品です。
ライブ・勉強向けの耳栓おすすめ3選

ライブの大きな音や、勉強・仕事の集中、工事の騒音など、日中に使いたい耳栓を3つご紹介します。
音をしっかり抑えられるもののほか、水洗いできるものや、見た目がすっきりしたものも含めました。
100均の耳栓とは別に、用途に合わせて選びたい方向けのラインナップです。
Lefina Mutex 耳栓 睡眠用 睡眠 防音 ライブ

イヤホンのような形の、軽いシリコン製耳栓です。
柔らかく耳にフィットし、ライブ会場からカフェでの勉強まで使い回せます。
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 商品名 | 耳栓 睡眠用 睡眠 防音 ライブ ライブ用耳栓 勉強用 高性能 |
| 価格 | 1,980円(税込) |
| 送料 | 無料 |
| 口コミ評価 | ★4.43 |
| 口コミ件数 | 964件 |
| 商品の特徴 | 防水・水洗いOK、超軽量シリコン、イヤホン型デザイン、ノイズ軽減 |
ワイヤレスイヤホンに似たデザインなので、ライブ中や勉強中につけていても違和感が少ないです。
お値段も安いし正直期待していなかったのですが、自分の耳に合うサイズをきちんと選び、耳を後ろ斜め上に引っ張りながら正しく装着すると、ぴったりと隙間なくフィットさせることができます。正しく装着できると、問題の音は満足できるレベルでシャットアウトできてます。 -楽天市場よりー
柔らかいシリコン製で、寝返りを打っても痛くなりにくいです。 防水仕様なので、汚れたら水洗いして清潔に保てます。
Authentic One 耳栓 睡眠 水洗い可 大人用 子供用 ライブ用

大人から子どもまで使いやすいサイズ感で、勉強・受験、ライブ、工事の音など、いろいろな場面で使える耳栓です。
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 商品名 | 耳栓 睡眠 水洗い可 大人用 子供用 ライブ用 いびき 騒音 |
| 価格 | 1,400円(税込) |
| 送料 | 無料 |
| 口コミ評価 | ★3.96 |
| 口コミ件数 | 361件 |
| 商品の特徴 | 子供用にも対応、水洗い可能、ケース付き、多用途(勉強・ライブ・旅行) |
カラーバリエーションが豊富で、大人用はもちろん、子どもの勉強やライブにも使いやすいです。
耳にしっかりフィットして騒音を抑えてくれるので、資格勉強や読書のときにも向いています。
使い心地も良くて満足です。3ピースセットなので用途に合わせて使えるので助かります。 -楽天市場よりー
水洗いでき、ケースに入れて持ち運べます。
TOKAIZ公式! 耳栓 完全遮音 睡眠 睡眠用 高性能

目立ちにくい小さめのデザインで、長時間のライブや勉強でも耳が痛くなりにくいシリコン製耳栓です。
周囲の音を抑える設計になっています。
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 商品名 | TOKAIZ公式! 耳栓 完全遮音 睡眠 睡眠用 高性能 痛くない |
| 価格 | 1,680円(税込) |
| 送料 | 無料 |
| 口コミ評価 | ★3.93 |
| 口コミ件数 | 414件 |
| 商品の特徴 | 目立たないデザイン、子供・小さめサイズ対応、完全遮音設計 |
つけていても外から目立ちにくいので、オフィスや学校など、人の目が気になる場所でも使いやすいです。
ANCイヤホンと比較して、軽いので長時間装着していても疲れにくい、就寝時にも使用できる、汚れが気になった時にさくっと丸洗いできて楽、という点がいいですね。 このタイプの耳栓は初購入なので使ってみるまで不安でしたが、私の耳には合っていたようで良かったです。せっかく2タイプあるのでこれからもうまく使っていきたいです。 -楽天市場よりー
小さめサイズなので、女性や子ども、耳の穴が小さい方でも痛みを感じにくく、静かな環境をつくりやすいです。
100均の耳栓に関するよくある質問まとめ

100均の耳栓の売り場や防音性など、購入前によくある疑問をまとめました。
トラベルコーナーに置いてあることが多く、手軽な騒音対策として使えるアイテムです。
防災グッズとしても、持っておく価値のある耳栓です。
100均で完全遮音できる耳栓はある?
100均の耳栓で、まったく音が聞こえない状態にするのは難しいです。
生活音を和らげる使い方なら向いていますが、とても静かな環境が必要な方は、専門店や通販の耳栓の方が合うことが多いです。
防災グッズとしての予備用なら、100均の耳栓でも十分な場面は多いです。
セリアの耳栓はどこに売ってる?
セリアの耳栓は、「トラベル(旅行)用品コーナー」か「衛生・健康用品コーナー」にあります。
アイマスクや絆創膏の近くを探してみてください。
ダイソーの耳栓で睡眠向けのおすすめは?
ダイソーなら、柔らかい「ウレタン(フォーム)タイプ」や、気圧変動対応タイプが睡眠向けとして選ばれています。
ワンサイズのため耳が痛くなる方は、サイズが選べる通販の耳栓も検討してみてください。
耳栓はコンビニでも買える?
セブンイレブン、ファミリーマート、ローソンなどのコンビニでも、日用品・衛生用品コーナーに耳栓があることが多いです。
急な宿泊や移動のときに助かります。
100均に行けないときの代わりにもなります。
100均耳栓の売り場と選び方まとめ
今回は、100均の耳栓の売り場と、おすすめの選び方についてお伝えしました。
100均の耳栓は手軽に買えて種類も豊富ですが、毎日の睡眠や、もっとしっかり音を抑えたい用途には、通販の人気商品も検討の価値があります。
防災グッズとしての備えと、普段使いの両方を考えて選ぶと失敗しにくいです。
- 100均の耳栓は「トラベル用品コーナー」か「衛生用品コーナー」に売っています
- ダイソーは種類が豊富で、ケース付きや気圧対応など機能的です
- セリアは「耳から出っ張らない耳栓」など、睡眠向けが人気です
- キャンドゥはかわいいパステルカラーや、ひも付きがあります
- 100均の耳栓は、防災グッズとして防災バッグに入れておく備えに向いています
- 一方で、とても静かにはなりにくく、長時間つけると耳が痛くなることもあります
- 長く使うなら、専門店や通販の耳栓の方が向いていることが多いです
- 睡眠を重視するなら、サイズが選べるシリコン製や低反発ウレタン製がおすすめです
- ライブや勉強用なら、水洗いできて見た目がすっきりしたタイプが使いやすいです
- 耳のサイズと用途に合わせて、無理のない耳栓を選んでみてください
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